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| 이 세상에서 각 분야의 최고봉에 오른 사람들은 예외 없이 시간을 황금처럼 여겼고, 1초도 낭비하지 않으려고 시간관리를 철저히 한 사람들이었다. 이 책은 시간관리의 원리와 기술을 조직적이고 체계적으로 다루었다. 또한 5분 활용법, 자투리 시간 100% 활용법 및 연간계획, 월간계획, 주간계획, 일일계획 쉽게 세우는 법 등을 알려준다. |
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* 5분 활용법, 자투리 시간 100% 활용법 및 계획 잘 세우는 법!
우리는 인생을 보람 있고 즐겁게 살기를 소망한다. 그런데 모든 성공과 행복에는 한 가지 비밀이 있다. 그것은 시간을 잘 관리하는 것이다. 시간을 잘 관리하면 삶의 모든 가능성을 충분히 발휘할 수 있다. 꿈도 이룰 수 있고 인생을 마음껏 즐길 수 있다. 그리고 매순간 활기차게 살아갈 수 있다.
현대인은 대부분 시간관리 문제를 가지고 있다. 그런데 간단한 시간관리의 원리와 기술만 알아도 이런 문제가 술술 풀린다는 것을 모르는 사람이 의외로 많다. 성공한 사람은 모두 시간을 잘 관리했다. 그 이유는 인간이 가지고 있는 가장 귀중한 자원이 바로 시간이기 때문이다.
미국 하버드대학교의 리처드 라이트 교수는 15년간 하버드대학생 1,600명을 인터뷰했다. 그런데 흥미로운 사실은 공부를 잘하는 학생은 예외 없이 시간을 잘 관리했다는 것이다. 그리고 성공한 사람들 역시 시간관리를 철저히 했다는 것이다.
이 책은 시간관리의 원리와 기술을 조직적이고 체계적으로 다루었다. 또한 5분 활용법, 자투리 시간 100% 활용법 및 연간계획, 월간계획, 주간계획, 일일계획 쉽게 세우는 법 등을 알려준다.
또 독자들이 쉽게 벤치마킹하도록 공병우 박사, 벤저민 프랭클린, 이순신 장군, 다산 정약용, 넬슨 만델라 등 시간관리 천재들의 사례를 재미있게 실었다. 스케줄 잘 짜는 방법, 우선순위 정하는 원칙, 좋은 시간관리 습관 리스트 등 자료도 풍성하다. 따라서 이 책을 가까이에 두고 수시로 읽어 새로운 습관을 들이면 성공은 바로 눈앞에 와 있을 것이다.
◎ 차례
1장 시간
시간이란 무엇인가｜크로노스와 카이로스｜크로노스 감각과 카이로스 감각을 실생활에 적용하기｜5분은 긴 시간이다｜1초도 매우 중요하다｜건전한 시간의식을 기르자｜순간이 평생을 좌우한다, 속도보다 타이밍
2장 시간관리
시간관리가 왜 중요한가｜시간을 잘 관리하는 사람들의 특징｜시간관리의 보편적 원리｜나는 시간을 얼마나 잘 관리하고 있나
3장 목표설정
목표란 무엇인가｜목표가 왜 중요한가｜목표의 위력｜좋은 목표의 속성｜장기목표와 단기목표｜문장으로 쓴 목표의 예
4장 우선순위 결정
우선순위란 무엇인가｜우선순위를 정하지 못한 삶｜흑자인생을 살려면｜우선순위를 정하기 어려운 원인｜우선순위를 정하는 원칙｜인생은 선택과 결단의 연속이다
5장 계획 세우기
계획은 무엇인가｜계획의 중요성은 무엇인가｜계획은 생존의 조건이다｜계획할 시간을 충분히 마련하라｜계획 수립 과정｜계획은 실행할 때 빛을 발한다｜일관성 지수 높이기
6장 시간표 짜기
시간표만큼 유용한 것도 없다｜스케줄을 짜는 방법 두 가지｜시간예산을 세울 때 주의할 점｜연간계획, 월간계획 세우기｜주간계획, 일일계획 세우기｜표준시간표 만들기｜달력 활용하기｜스케줄 관리 도구
7장 일의 효율과 효과 높이기
효율과 효과의 개념을 알라｜일에 집중하라｜일을 즐겨라｜효과적인 업무시스템을 활용하라｜일중독에 빠지지 마라｜일하는 속도를 재조정하라｜처음부터 올바른 습관을 들여라｜직장에서 업무 능률을 높여라｜하루 종일 신선하고 활기차게 일하라｜끊임없이 개선하라｜환경을 바꿔라｜출장 시간을 효율적으로 관리하라｜나는 프로인가
8장 일상생활의 관리
삶을 조직하자｜일주일을 효율적으로 운영하자｜하루를 효율적으로 운영하자｜더도 말고 덜도 말고 오늘만 같아라!
9장 비전을 가지고 꿈을 꾸라
바람직한 미래상 그리기｜효과적으로 독서하기
10장 좋은 습관 기르기
근면｜아침인생으로 살기｜미리미리 하기｜자투리 시간 100% 활용하기｜시간약속 지키기｜단순하게 살기｜여백이 있는 삶｜매일 행복을 선택하기｜좋은 시간관리 습관 리스트
11장 현명한 인생관리
인생 운영에 프로가 되자｜감정을 잘 다스리자｜병고의 시기를 잘 보내자｜인내력을 기르자
12장 시간관리의 천재들을 벤치마킹하라
공병우 박사｜벤저민 프랭클린｜이순신 장군｜다산 정약용｜넬슨 만델라
◎ 지은이 소개
* 유성은
·전문분야 : 시간관리 전문가, 인생설계 및 인생상담 전문가, 행복코칭 전문가
·학력 : 감리교신대, 선교대학원, 협성대학교 사회과학대학원 졸업(사회복지전공)
·일반경력 : 월드비전 성남사회복지관장, 월드비전 사업부장, 월드비전 교육연수부장, 안산대학교 외래교수, 경기도 민방위강사, 산업체 및 사회단체 교육강사
·강의경력 : 삼성CEO, 각 기업체, 정부청사, 장성아카데미, KBS 직원연수, 광운대 최고경영자과정, 공군사관학교, 화곡동성당, 영락교회, 여의도순복음교회, 사랑의 교회 등 전국 1,000회 이상 강의
·현직 : 수원지방법원 상담위원, 수영교회 평생교육원장, 마도노인대학 강사, 시간관리 전문강사
·저서 : 《한국인이 꼭 알아야 할 행복습관》《시간관리와 자아실현》《명품인생을 창조하는 목표관리와 자아실현》《대한민국 2030 모닝파워》《목표관리와 삶의 혁신》《청소년이 꼭 알아야 할 시간관리와 공부방법》 등 41권
·기타 : 사회복지사 1급, 웃음치료사 1급, 레크리에이션 1급, 노인여가교육사
◎ 책 맛보기
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시간관리는 곧 ‘계획’이라고 할 만큼 계획을 잘 세우는 것이 가장 훌륭한 시간관리 방식이다. 벼락치기로 공부하는 학생이 좋은 성적을 거둘 수 없다. 어떤 행사를 즉흥적으로 치른다면 시간과 돈과 노력을 낭비할 뿐이다. 5분이라는 짧은 시간도 계획적으로 사용하면 계획 없이 흘려보내는 1시간보다 더 효과를 거둘 수 있다. 1만 원이라도 계획적으로 사용하면 계획 없이 쓴 10만 원보다 훨씬 나은 결과를 거둘 수 있다. 그러니 아무리 바빠도 차분하게 계획을 세우고 행동해야 한다. - 본문 93쪽
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일정하게 정해진 시간에 일정한 일을 하면 유연하게 활동할 수 있고 정신적으로도 리듬을 잘 유지할 수 있다. 일정한 시간에 운동을 한다든지, 악기를 연습한다든지, 명상을 한다든지, 식사를 하면 시간을 훨씬 효율적으로 활용할 수 있다. 또 비슷한 일을 묶어서 한꺼번에 하면 편리하다. 전화를 걸 때는 몇 통을 연속해서 통화하고 편지를 쓸 일이 있으면 여러 통을 몰아서 쓴다. 생각 없이 이 일 저 일을 하다보면 마음이 엉키고 심란하게 된다. - 본문 121쪽
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일주일은 인생 전체의 축소판이라고 할 만큼 중요한 시간 단위다. 일주일을 성공적으로 사는 인생은 반드시 성공한다. 일주일의 조직과 운영에 리듬을 살리면 모든 목표와 욕구가 제자리를 잡는다. 업무, 가족, 여가, 친구와의 교제, 자기 발전, 종교생활은 일주일을 어떻게 관리하느냐에 따라 달라진다고 해도 과언이 아니다. 모든 시간계획표 가운데 주축이 되는 것이 주간계획표다. - 본문 171쪽
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